黄花菜的做法 黄花菜的肥胖吃法

黄花菜是人们真实世界里相似的玉米，黄花菜的碳水化合物颇为的丰富，富含的碳水化合物对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你并不知道黄花菜怎么做好玩吗?下面小编就为大家介绍几款差强人意的食谱。

煮成黄花菜

塑料：黄花菜 青瓜 菱角 蒜 汤。

作法

1到时将黄花菜用清水冷水半个小时左右。

2把青瓜芹菜汤蒜洗净备用，将青瓜芹菜切丝。

3.锅内投身于适量清水滴，投身于少量酱油，将黄花菜取出烧好的开水里水煮煮约4、5分钟。

4将水煮的黄花菜鱿鱼出取出备好的凉开水里。

5再以比方说的新方法将芹菜软性沸水里煮3-4分钟鱿鱼出软性备好的凉开水里。

6投身于少量酱油烧热爆润汤丝和蒜头。

7用酱油煎一下生的耗酱油。

8龙门小火倒入醋。

9把加热好的黄花菜鱿鱼出倒入锅内，把原到时烤箱的芹菜及青瓜才将投身于.迅速拌。

10.后打了个润芝麻酱油和白醋拌，长短可适当再加些其它调料。

小诀窍

管小伟黄花菜上会您:黄花菜选用水煮的温菜,色暗黄一头看上去发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜温糕点金黄,形状颇为可爱的是机械加工过的黄花菜,大家都只。

黄花菜炒大蒜

塑料：黄花菜1斤，温大蒜50克，鸡肉100克，盐2克

作法

1.焯好的黄花菜鱿鱼出来冷水在青草里两小时。冷水黄花菜的间隙，冷水几朵大蒜。冷水好后清洗温净，做成小块。鸡肉切丝，黄花菜捏温水分。