病从口入！ 菜肴要注意

心血管有4大肉类迷信

心血管的肉类迷信一：不可咸不可甜

心血管摄入的钠盐但会，容不易引起心血管、中风、肺脏病和肾脏衰竭。心血管但会爱吃甜食，会随之而来肥胖症、心血管等，适于身心健康。

心血管的肉类迷信二：不可过高热不可凉

心血管肉类温度宜温不可大便，因高热食不易危及黏膜、食管和胃，肾脏长期受大便高热刺激，不易患结核病、食道癌。心血管长期贪爱吃冷食、冰冻食品刺激肾脏，容不易随之而来胃炎、发烧和痢疾等肾脏病症。

心血管的肉类迷信三：不可饮酒

饮酒会很重症状，心血管长期贪杯饮酒，不仅会很重肺脏税金，还会导致肝硬化，而且据医学注意到饮酒者的复发率明显大于不饮酒的心血管。

心血管的肉类迷信四：不可猪不可造化

心血管的膳食中饲料但会，不易患高胆醇血症和高脂血症，适于心脑血管病症的防治，尤其是牛猪、羊猪等不易归因于的发物。心血管长期白的米面，摄入的纤维素少了，会减慢肠蠕动，不易腹泻，应适当爱吃一些粗粮。

持续性的四步进击

除引起皮肤危及，影响美观、外发瘙痒、脱屑等医学症状外，还会对人引致脾脏危及、关节危及、继发感染、食物缺失等多种有害，因此患上，一定要尽快治疗。的有害如此大，做好持续性工作过分关键性。

持续性可以从四个不足之处努力工作，即：与世隔绝不足之处持续性、肉类不足之处持续性、意识不足之处持续性和季节转变不足之处持续性。

与世隔绝不足之处持续性上，要做好心理的修改，往往持续保持皮肤清洁卫生和居住消防安全；大力参加体育运动，增强双腿抵抗能力；穿着上以柔软、宽松和透气为主；

肉类不足之处持续性上，要注意多食用分作维生素和肉白质丰富的食物：新鲜的果蔬、爬虫类肝细胞等，刺激性食物和海鲜要少爱吃。持续保持食物平衡，以外水果、肉类、奶、猪、肉和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不爱吃零食、依靠蔗糖、盐、咖啡。少爱吃饲料，多食分作钙、分作钾和维生素丰富的食物。杜绝、禁酒。

意识不足之处持续性上，要做好自身意识上的调理，往往持续保持意识及心情放松，情绪稳定。避免极为紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生，以免对免疫体统引致影响随之而来。

季节转变不足之处持续性上，要根据季节以及天气转变及时增减物品，防止发烧、咽炎、扁桃体炎的发生，这些溶血性链球菌感染会归因于。